Για να δημιουργήσετε μια νέα άσκηση πηγαίνετε στο section Ασκήσεις > Δημιουργία Άσκησης. Απαραίτητη προϋπόθεση όμως για να προχωρήσετε στην Δημιουργία Άσκησης, είναι η Δημιουργία Κατηγορίας Ασκήσεων. (βλ. Δημιουργία Κατηγορίας Ασκήσεων)
Όνομα: Συμπληρώνετε το όνομα της άσκησης που θέλετε να δημιουργήσετε.
Κατηγορία: Επιλέγετε κατηγορία από την λίστα (π.χ. πόδια, πλάτη, στήθος κ.α.)
Διάρκεια (σε δευτερόλεπτα): Εισάγετε την διάρκεια της άσκησης σε δευτερόλεπτα.
Διάλειμμα (σε δευτερόλεπτα): Εισάγετε την διάρκεια του διαλείμματος σε δευτερόλεπτα.
Επαναλήψεις: Εισάγετε τις επαναλήψεις που τυχόν έχει η άσκηση.
Τέλος, συμπληρώνετε αν θέλετε μια σύντομη περιγραφή της άσκησης και πατάτε Αποθήκευση.
