Για να δημιουργήσετε μια νέα άσκηση πηγαίνετε στο section Ασκήσεις > Δημιουργία Άσκησης. Απαραίτητη προϋπόθεση όμως για να προχωρήσετε στην Δημιουργία Άσκησης, είναι η Δημιουργία Κατηγορίας Ασκήσεων. (βλ. Δημιουργία Κατηγορίας Ασκήσεων)

Όνομα: Συμπληρώνετε το όνομα της άσκησης που θέλετε να δημιουργήσετε.

Κατηγορία: Επιλέγετε κατηγορία από την λίστα (π.χ. πόδια, πλάτη, στήθος κ.α.)

Διάρκεια (σε δευτερόλεπτα): Εισάγετε την διάρκεια της άσκησης σε δευτερόλεπτα.

Διάλειμμα (σε δευτερόλεπτα): Εισάγετε την διάρκεια του διαλείμματος σε δευτερόλεπτα.

Επαναλήψεις: Εισάγετε τις επαναλήψεις που τυχόν έχει η άσκηση.

Τέλος, συμπληρώνετε αν θέλετε μια σύντομη περιγραφή της άσκησης και πατάτε Αποθήκευση.